In eine Gleitphase kommen

 

 BREMSEN 1

Sich Ausrollen lassen

In die Wiese rollen

In die Wiese laufen

Heel Stop

Schneepflug

KURVEN

In die Kurve rollen Li/Re

Übersteigen Li/Re

Slalom lang

Slalom eng (als Bremsmethode)

 

BREMSEN 2

T-Stopp

Powerslide

Hockey Stopp

FORTGESCHRITTEN 1

Stufen steigen

Sprünge flach

Slalom Speed

 

FORTGESCHRITTEN 2

Bergabfahren

Rückwärts fahren

Drehungen

MATERIAL

Beratung Materialkauf

Materialpflege erklären

KONDITION

Mit und/oder ohne Skates

Kraftausdauer

Ausdauer