Ausdauer • Das Ziel ist im Weg…
Egal ob nur zur persönlichen Gesundheit oder für eine bestimmte Leistung, Ausdauer ist eine Basiseigenschaft.
Für den BERLIN Marathon (42km) benötigst Du definitiv eine gute Ausdauer. Schon der Regeneration wegen.
Spüre den Herzschlag
Bei uns kannst Du Ausfahrten im Windschatten üben. 3 Min/km sind schnell geübt und auf Dauer zu halten.
Der Morgenpuls beginnt im Ausdauertraining zu sinken
Neugierig geworden? Probiere auf der Donauinsel oder auf einem Donauradweg dieses Durchschnittstempo und kontaktiere uns.
Wir garantieren Dir, da geht immer noch was!
11. Jänner 2022
CATEGORY: SkateFACTORY Blog, Training
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